Συνεχίζοντας την καλή διατροφή που λέγαμε πριν τρεις εβδομάδες (εδώ παρακαλώ το χειροκρότημά σας, μιλάμε για τρία κιλάκια λιγότερα, με την βοήθεια του Kcalligram 5:2) πρέπει να ομολογήσω ότι μου λείπουν λιγουλάκι τα γλυκά! Έτσι αποφάσισα να φτιάξω ένα πολύ λαχταριστό smoothie που το έφτιαξα πιο πολύ για να ξεκινάω την μέρα μου με γλυκιά διάθεση!cocoa1

Ο συνδυασμός σοκολάτα-φράουλα  είναι πάντα αγαπημένος και πιστεύω όχι μόνο δικός μου! Όταν μιλάμε για πρωινό φυσικά θέλουμε κάτι που θα είναι θρεπτικό και θα μας δώσει όλα τα στοιχεία που χρειαζόμαστε για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας δυναμικά! Οι φράουλες είναι στα καλύτερά τους αυτήν την εποχή, είναι φρέσκες και γλυκιές οπότε δεν έχω παρά να της βάλω στην καθημερινή μου διατροφή.  Τα υπόλοιπα υλικά είναι ωμό κακάο χωρίς ζάχαρη φυσικα, λίγες νιφάδες βρώμης και φυτικό γάλα από καρύδα θα γίνουν όλα ένα και θα μου χαρίσουν ένα πεντανόστιμο και δυναμωτικό ξεκίνημα!

200 ml γάλα καρύδας

1 κουταλιά ωμό κακάο

2 κουταλιές νιφάδες βρώμης

5 φράουλες κομμένες στη μέση

1/2 κουταλάκι chia seeds

  1. Χτυπάς όλα τα υλικά στο μπλέντερ και απολαμβάνεις ένα υγιεινό και νόστιμο πρωινό ρόφημα!

 

 

Use Facebook to Comment on this Post